恒温泳池的水温常有人觉得凉。这个问题得掰开说：客人说“凉”，往往不是水温真的低了，而是刚入水那一下的体感。人体体温三十七度，泳池水温二十六到二十八度，差了将近十度，皮肤一接触自然觉得凉。但这个“凉”恰恰是需要的。

恒温泳池水温多少度合适，行业里比较通行的答案是二十六到二十八摄氏度。国内《公共场所卫生指标及限值要求》给的是推荐范围，二十三到三十度都算合规，但合规不等于最优，宽范围兜的是底线，不是目标。

为什么不能往高了调？道理不复杂。游泳是持续产热的运动，身体在动，热量得散出去。水温如果接近体温，水就没法帮身体带走多余的热量，游一会儿人就发闷、发软，越游越累。《游泳池给水排水工程技术规程》CJJ 122-2017 里写得明白，池水温度高于三十度会带来一连串麻烦：汗液和脂肪分泌加快，池水污染提速；氯胺气味散不出去，室内闷热；病原微生物繁殖也快；能耗还往上走。有些运营方为了让客人“舒服”，把水温拉到三十度上下，短期投诉是少了，水质维护的账本和设备的负担却跟着涨。

反过来，水温太低也不行。低于二十三度，人会有明显的冷感，肌肉容易痉挛，抽筋的风险就上来了。所以二十六到二十八度这个区间，是在“别让泳客冻着”和“别让泳客闷着”之间找的平衡点。如果是比赛池，温度通常控制在二十五到二十八度，运动员发挥更稳。

恒温泳池的“恒”比具体数字更要紧。水温稳定在二十六到二十八度之间，泳客每次来体感一致，身体不用反复适应，这才是恒温系统该干的事。